愈见自己

一段借由 OH 卡展开的自我觉察旅程

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本工具仅用于自我觉察和情绪陪伴,不替代专业心理咨询、医疗诊断或治疗。若您正处于强烈痛苦或危机中,请及时联系专业机构或身边可信赖的人。

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嗨,你来了

在开始之前,先把注意力轻轻收回来一点。

这是一段借由 OH 卡展开的自我觉察旅程。
你不需要给出标准答案,也不需要分析得很正确。
只需要看见画面,感受当下,然后慢慢写下来。

关于这次探索 这不是一次测试,也不是一份诊断。你是自己卡牌的唯一解读者,我会陪你提问、整理和回望,但不会替你下判断。若某一步暂时没有答案,可以直接输入「跳过」。
关于心理安全 本工具用于自我觉察和情绪陪伴,不替代专业心理咨询、医疗诊断或治疗。若你正处在强烈痛苦或危机中,请先联系身边可信赖的人或专业支持资源。

这张卡不会替你决定什么,它只是一个入口。

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